Carmen Scarazzini

Autore: Eva Rosenthal

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Eva Rosenthal – Come prepararsi mentalmente per una gara importante con tecniche di mental coaching

Molti atleti si allenano quotidianamente a livello tecnico e atletico ma dedicano poco se non nessuno momento all’allenamento mentale: ecco come dare il meglio di…

Eva Rosenthal – “Istruzioni per vincere” con il Mental Coaching: l’importanza del riposo

Il riposo, argomento spesso sottovalutato o addirittura dimenticato, influenza la capacità dell’atleta di essere al meglio di sé in allenamento e in gara: ecco alcuni…

Eva Rosenthal – Il mental coaching per l’intesa con il tuo cavallo

Solo chi monta a cavallo può comprendere profondamente il legame che si crea tra cavallo e cavaliere: scopriamo come allenarci mentalmente per prenderci la responsabilità…

Mental coaching per gestire la tua mente quando ti ostacola e ti fa dire “non ce la faccio”

La mente può essere il tuo più grande alleato o il tuo più grande nemico:dipende da come la sai gestire!Spesso la mente ci ostacola e…

Ecco le strategie di Mental Coaching per creare i tuoi Obiettivi ben Formati

“Io di solito faccio questo lavoro 1 volta all’anno, all’inizio della stagione e lo stesso lavoro lo faccio fare agli atleti che seguo mentalmente.” Ecco…

Mental coaching: perché è importante avere obiettivi ben formati e come settarli

Perché è importante avere degli obiettivi nei diversi ambiti della propria vita? Perché gli obiettivi ti danno una direzione da seguire e senza obiettivi rischi…

Eva Rosenthal – Come gestire al meglio le emozioni con il Mental Coaching?

Oggi parliamo di tecniche di Mental Coaching che puoi utilizzare fin da subito per governare le tue emozioni. Parliamo quindi di gestione dello stato d’animo!Articolo…

Mental coaching per staccare la spina dopo una giornata stressante

Quante volte ti capita di uscire dall’ufficio arrabbiato/a o stressata/o? O di litigare con delle persone nella tua sfera personale e portare l’ arrabbiatura in…

Le 6 strategie di mental coaching per gestire la paura quando sei a cavallo

Come gestire la paura quando sei a cavallo. Eva Rosenthal, Campionessa di Dressage e Mental Coaching. Con i Cavalli non puoi mentire, loro percepiscono ogni…

Eva Rosenthal – Mental coaching per riconoscere e cambiare le convinzioni limitanti

Oggi parliamo di cosa sono le convinzioni limitanti, di come ti limitano a livello inconscio e di come con il Mental Coaching puoi trasformarle in…

Istruzioni per Vincere: “Strategie di Mental Coaching per riprendersi da una sconfitta” – Eva Rosenthal

Come riprendersi velocemente da una sconfitta con il mental coaching: per imparare a vincere bisogna imparare a perdere! Oggi parliamo di come il Mental Coaching…

Eva Rosenthal – Mental Coaching per gestire la tua mente quando ti dici “Non ce la faccio”

Parliamo delle tecniche per riconoscere alcuni dei principali ostacoli che la mente crea a livello inconscio Oggi parliamo delle tecniche che puoi utilizzare fin da…

Eva Rosenthal – Mental coaching per migliorare focus e concentrazione

Per atleti e allenatori che vogliono migliorare la propria concentrazione in gara e negli allenamenti. Oggi parliamo delle tecniche che puoi iniziare ad utilizzare fin…

ISTRUZIONI PER VINCERE – Eva Rosenthal

Mental coaching per migliorare la performance: 5 strategie da usare prima della gara Oggi parliamo di cosa accade nella nostra mente quando non riusciamo ad…

Eva Rosenthal: gestione delle emozioni

Per atleti, allenatori e genitori che vogliono migliorare la gestione del proprio stato emozionale e mentale in gara, negli allenamenti e nella vita quotidiana. Oggi…

Eva Rosenthal: parliamo di Mental Coaching con una Mental Coach che è anche campionessa nello sport

Spunti per dare il meglio di te in gara Quante volte ti è capitato di eccellere nell’allenamento “a casa” ma poi ottenere scarsi risultati in…

Eva Rosenthal – Istruzioni per vincere

Una carriera sportiva che parte dal cuore, allenandosi mentalmente alle competizioni Nella mia vita sportiva ci sono state esperienze che mi hanno permesso, e in…

Mental coaching: perché è importante scegliere le parole giuste.

La Mente non distingue qualcosa di vividamente immaginato da qualcosa realmente vissuto. Cosa vuol dire questo? Che se tu immagini qualcosa nella tua mente ti…

Mental coaching: come evitare frustrazione quando finisci una lezione a cavallo

Mental coaching con Eva Rosenthal, Campionessa di Dressage. Eva Rosenthal Ciao! Sono Eva Rosenthal, Campionessa di Dressage e Mental Coach. Grazie al Mental Coaching ho…