Una piccola guida per vivere il Natale senza pesantezza!
Ho raccolto una serie di consigli nutrizionali, ricette e accorgimenti in questo ebook grazie ai quali potrete gestire la dieta durante le festività natalizie, caratterizzate solitamente da lauti pasti e rimpianti per i chili di troppo, al loro termine.
Troverete semplici consigli da mettere in pratica sia nel caso in cui sarete voi a cucinare sia nel caso in cui sarete ospiti.
Ho cercato di tradurre in praticità le regole del benessere, perchè credo che ad oggi sia utile prendersi cura di noi stessi ogni giorno dell’anno e a maggior ragione in quei giorni nei quali si è portati a lasciarsi andare!
Un augurio personale di Buone Feste a tutti i lettori del portale!
Laurea in Biotecnologie, Laurea in Biologia Sperimentale e Applicata, percorso Biologia umana e Scienze biomediche Università degli studi di Pavia. Corso universitario I livello in Sviluppo e disturbi alimentari Università degli Studi di Firenze. Master Universitario di II livello in “Nutrizione umana”, Università degli studi di Pavia.
