integratore biotina...

Ciao Twist! Un buon integratore di biotina? Il mais, la farina di soia, lo lievito. Purtroppo la biotina da sola non può risolvere le problematiche relative a cute, peli e unghie… Sono necessari anzitutto una razione buona e comprendente vitamine e minerali. Poi ricorda che insieme alla biotina sono necessari amminoacidi solforati (cisteina, metionina, cistina) e zinco. Perciò l`integratore specifico che desideri deve contenere vit. H (cioè biotina), zinco, cistina, cisteina e metionina.
Non ti indico nomi commerciali: basta che contengano le sostanze citate. Comunque è possibile che i problemi di fragilità ungueale siano dovuti a problemi legati all`ambiente (umidità), al lavoro cui è destinato il soggetto o ancora a errori di ferratura. ciao