Autore: Dario Bongiovanni

Personal trainer con esperienze nel mondo equestre. Preparazione fisica dedicata al recupero dagli infortuni di cavalieri e fantini sia agonisti che amatoriali, al fine di migliorare le prestazioni e lo stato di salute dell’uomo atleta. Per informazioni potete scrivere a: dariobongiovanni@libero.it

Il salto di qualità, l’allenamento del cavaliere per poter tornare in sella più forte, resistente, leggero e performante!

Ben ritrovati carissimi amici lettori ! Dopo questa lunga pausa e un periodo tutt’ora colmo di impegni lavorativi, mi sono imposto di ritagliare un pò…

Equitazione: prevenzione e rilassamento della schiena

Un atleta allenato e al 100% delle proprie condizioni fisiche sotto tutti i punti di vista è fisicamente più forte, ha più resistenza, è ben…

Dimagrimento: missione impossibile ma se fai equitazione è importantissimo

C’è chi lo ritiene importante solo da un punto di vista estetico e chi invece lo adotta per evitare eventuali ostacoli… Salve a tutti cari…

In ogni sport occorre una schiena forte e resistente agli stress giornalieri di vario genere…

Oltre che rilassata va soprattutto rinforzata e potenziata in tutta la sua struttura cinetica. Figura 1 Ben ritrovati cari amici lettori! Come abbiamo visto negli…

IL MAL DI SCHIENA DEL CAVALIERE

Studi scientifici hanno dimostrato che la performance del cavallo è palesemente influenzata dalla corretta alimentazione, preparazione atletica e psicologica del cavaliere. Infatti variazioni psico-fisio-patologiche sono…